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La pollution de l'air urbain annule les avantages de l'exercice

La pollution de l'air urbain annule les avantages de l'exercice



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Comment la pollution atmosphérique urbaine affecte-t-elle les personnes âgées qui marchent?

Il est souvent conseillé aux personnes âgées de faire plus d'exercice à pied pour augmenter leur activité physique globale et protéger leur santé. Les chercheurs ont maintenant découvert que la pollution de l'air causée par les fumées de la circulation dans nos villes annule largement les avantages pour la santé de la marche à pied.

Dans leurs recherches, des scientifiques de l'Imperial College de Londres et de la Duke University aux États-Unis ont découvert que la pollution de l'air en milieu urbain réduit, voire annule complètement les effets positifs des promenades sur notre santé. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue "The Lancet".

Les personnes âgées devraient éviter les rues lorsqu'elles marchent

Si des personnes de plus de 60 ans vivent dans une ville, elles doivent s'assurer de les emmener dans les parcs et les espaces verts lorsqu'elles se promènent. Les rues doivent être évitées. Parce que la pollution de l'air causée par les fumées de la circulation annule les bienfaits pour la santé de la marche.

Les plus jeunes pourraient également souffrir de la pollution atmosphérique

Il est souvent conseillé aux personnes âgées en particulier de faire plus d'exercice pour augmenter leur activité physique. L'étude actuelle a révélé que les personnes de plus de 60 ans et les personnes souffrant de problèmes pulmonaires et cardiaques devraient éviter les zones urbaines à fort trafic. L'effet négatif de la pollution atmosphérique pourrait être similaire chez les jeunes, soupçonnent les auteurs de l'étude. Cela augmente l'urgence de réduire les émissions dans les rues des villes.

Les sujets ont été divisés en deux groupes

Les sujets de l'étude ont marché deux heures sur Oxford Street ou deux heures à travers Hyde Park. Il y a bien sûr de la pollution de l'air dans ce parc bien connu, mais les experts expliquent que c'est bien moins qu'au cœur du quartier commerçant de la capitale.

Les médicaments ont examiné 119 participants

Pour leur étude, les chercheurs ont recruté 119 sujets qui étaient soit en parfaite santé, avaient une maladie cardiaque ou souffraient d'une maladie pulmonaire obstructive chronique. Les gens ont été répartis au hasard en deux groupes. Un groupe a traversé la zone ouest d'Oxford Street, où les limites de qualité de l'air fixées par l'Organisation mondiale de la santé sont souvent dépassées. L'autre groupe a traversé la zone sans circulation de Hyde Park. Quelques semaines plus tard, les participants ont changé la zone dans laquelle ils se déplaçaient.

Effets des promenades

Tous les participants ont profité d'une promenade dans le parc, avec une amélioration de la capacité pulmonaire dans la première heure et dans de nombreux cas une augmentation permanente significative de plus de 24 heures a été constatée. En comparaison, une promenade sur Oxford Street n'a entraîné qu'une faible augmentation de la capacité pulmonaire des participants. Les niveaux de bruit et de pollution étaient significativement plus élevés sur Oxford Street, y compris des niveaux accrus de suie, de dioxyde d'azote et de particules.

Les effets positifs constatés ont été considérablement réduits lors de la marche dans les rues principales

Le mouvement a également augmenté le flux sanguin, avec une diminution de la pression artérielle et une augmentation de la fréquence cardiaque, expliquent les médecins. Lorsque les sujets ont marché à Hyde Park, les artères sont devenues moins rigides, avec un changement maximal de plus de 24% chez les sujets sains et les participants atteints de MPOC. Chez les personnes atteintes d'une maladie cardiaque, une telle marche a entraîné un changement maximal de 19 pour cent. Cet effet a été considérablement réduit lorsque les participants ont marché le long d'Oxford Street. Une telle marche n'a entraîné qu'un changement maximal de la rigidité artérielle de 4,6 pour cent chez les participants en bonne santé. Le chiffre était de 16% chez les personnes atteintes de MPOC et de 8,6% chez les sujets atteints de maladie cardiaque, selon les chercheurs.

Une autre étude sur les jeunes est nécessaire

Pour de nombreuses personnes âgées ou souffrant de maladies chroniques, la marche est le seul moyen d'améliorer leur activité physique, explique l'auteur, le professeur Kian Fan Chung. Les résultats de l'étude suggèrent que les personnes âgées devraient se promener dans les espaces verts et dans les parcs éloignés de la pollution routière, a ajouté l'expert. Le même conseil pourrait s'appliquer aux jeunes, la seule différence étant qu'ils sont beaucoup plus résilients. Une étude sur des personnes plus jeunes devrait être menée pour vérifier cette suspicion, ont conclu les chercheurs.

L'activité physique et l'exercice sont importants pour les gens

Nous savons d'après d'autres recherches que la grande majorité de la population l'emporte de loin sur les avantages de toute activité physique, à l'exception des niveaux les plus extrêmes de pollution atmosphérique, disent les scientifiques. Il est donc important que les gens continuent à se former. Rien qu'au Royaume-Uni, l'inactivité physique est la quatrième cause de maladie et de mortalité, contribuant à environ 37 000 décès prématurés chaque année.

La pollution de l'air peut annuler tous les avantages pour la santé de l'exercice en plein air

Les résultats de l'enquête montrent que la pollution de l'air dans une rue principale de Londres annule tous les bienfaits pour la santé de l'exercice en plein air. La pollution a également un impact direct sur les personnes atteintes de maladies chroniques telles que la MPOC et les maladies cardiovasculaires. Mais les personnes en bonne santé sont également affectées par la pollution, qui est en grande partie liée aux émissions du trafic. (comme)

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