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Vitamines et oligo-éléments: ce dont les cheveux ont réellement besoin

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Les cheveux deviennent plus fins et plus secs avec l'âge - ce que vous pouvez faire alors

Même avec des personnes qui avaient les cheveux brillants et pleins à un jeune âge, il n'est souvent pas impossible dans la vieillesse que la crinière s'amincisse et perd de son éclat. Parce que plus vous vieillissez, plus les cheveux deviennent fins et secs. De plus, ils échouent souvent. Mais il y a certaines choses que vous pouvez faire à ce sujet.

Quand la magnifique crinière vieillit

De nombreux jeunes sont souvent fiers de leurs cheveux pleins et forts. Mais même la plus belle crinière vieillit à un moment donné. Les cheveux deviennent généralement non seulement plus fins et plus secs avec l'âge, mais ils tombent également plus souvent. Lorsque les cheveux deviennent plus clairs, la confiance en soi en souffre également. Toutes sortes de shampooings et de compléments alimentaires sont proposés pour arrêter la chute des cheveux, mais aident-ils réellement?

Les hommes sont plus susceptibles de subir une perte de cheveux que les femmes

Il est normal que les cheveux tombent. Selon les experts, les humains perdent jusqu'à 100 cheveux chaque jour. Si ceux-ci ne repoussent pas, on parle de perte de cheveux permanente.

Les formes les plus courantes incluent la perte de cheveux circulaire (alopécie areata). Les hommes sont plus fréquemment touchés que les femmes.

Les causes de la chute des cheveux sont nombreuses. Entre autres, elle peut être causée par une carence en fer ou une maladie de la glande thyroïde (à la fois thyroïde hyperactive et thyroïde hypoactive).

Les maladies de la peau telles que l'eczéma, le psoriasis ou les maladies fongiques et les effets secondaires des médicaments peuvent également entraîner une perte de cheveux.

Cependant, l'amincissement des cheveux n'est souvent ni dû à une maladie ni à une carence, mais à la nature de la maladie.

Repousse des cheveux du cuir chevelu

Il est généralement difficile, voire impossible pour les personnes touchées d'arrêter la perte de cheveux.

Les scientifiques sont donc constamment à la recherche de nouvelles thérapies pour aider à la perte de cheveux.

L'année dernière seulement, des chercheurs des États-Unis ont signalé un nouvel agent qui s'est avéré très efficace dans la repousse des cheveux du cuir chevelu.

D'autres médicaments sont disponibles en pharmacie depuis longtemps. Cependant, ceux-ci ont souvent d'énormes effets secondaires et peuvent parfois même provoquer des années d'impuissance.

Le médicament contre la perte de cheveux était à l'origine destiné à l'hypertension artérielle

Certains shampooings ou teintures de la pharmacie promettent de laisser repousser les cheveux, mais:

"Cependant, il n'y a généralement pas de preuves scientifiques et cliniques claires pour cela", a déclaré le dermatologue et expert capillaire de Bonn, le professeur Gerhard Lutz, dans un message de l'agence de presse dpa. La même chose s'applique aux massages du cuir chevelu.

Selon l'expert, la chute génétique des cheveux peut encore être stoppée voire stoppée par une utilisation externe régulière du principe actif minoxidil.

Ce médicament était à l'origine destiné à traiter l'hypertension artérielle. Mais lors de l'utilisation de la préparation, il s'est avéré que cela entraînait également une augmentation de la croissance des cheveux.

"Dans de nombreux cas, mais pas dans tous les cas, une croissance cosmétiquement acceptable des cheveux a été observée", a déclaré Lutz, selon le dpa.

Les cheveux deviennent plus secs avec l'âge

Dans la vieillesse, cependant, ce n'est souvent pas seulement la perte de cheveux qui se produit. Parce que le cuir chevelu produit moins de sébum, les cheveux deviennent également plus secs.

Dans de tels cas, il faut compter sur des soins capillaires naturels ou des shampooings doux.

"De nombreux produits contiennent déjà des substances nutritives", a déclaré Antonio Weinitschke, coiffeur d'Aix-la-Chapelle de l'Association centrale de l'Association allemande de coiffure, dans le rapport de la dpa.

Dans les cas extrêmes, en tant que remède maison pour les cheveux secs, l'huile de ricin doit être massée dans les cheveux avant d'aller au lit et laissée agir pendant la nuit, explique Ursula Hilpert-Mühlig de l'Association des praticiens alternatifs allemands.

Vitamines et oligo-éléments

"Le facteur décisif pour une croissance saine des cheveux est qu'ils sont également fournis avec les vitamines et oligo-éléments appropriés de l'intérieur", a ajouté Lutz dans le rapport de l'agence.

Dans ce contexte, la biotine (vitamine H) est importante. Il soutient la production de kératine, une protéine qui compose principalement les cheveux et les ongles. La biotine se trouve dans les épinards, le jaune d'œuf, les noix ou les champignons, entre autres.

En tant que remède maison pour des cheveux sains et brillants, le fer, qui se trouve dans les amandes et les pistaches, le zinc et le sélénium, sont également disponibles. Le corps a besoin de ces substances pour que les cheveux poussent.

"Les conditions de carence augmentent le risque que les cheveux semblent ternes et cassants et tombent", a expliqué Lutz. Par conséquent, en plus des soins adaptés aux cheveux, une alimentation équilibrée s'impose. (un d)

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