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Terrifiant: l'air de la ville est souvent trop sale pour faire du jogging

Terrifiant: l'air de la ville est souvent trop sale pour faire du jogging



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Étude: Mieux vaut ne pas faire du jogging en ville
Ceux qui se promènent régulièrement, font du jogging ou du vélo pour rester en forme doivent éviter les routes très fréquentées sur le parcours d'entraînement. Une équipe de recherche de Londres a découvert que de faibles niveaux d'activité physique à proximité des rues animées annulaient les effets positifs de l'exercice sur les voies respiratoires et les symptômes des maladies cardiovasculaires.

Cela est particulièrement vrai pour les personnes qui ont déjà eu une maladie cardiaque ou pulmonaire.

Dans le cadre de l'étude, 120 hommes et femmes ont fait deux promenades de deux heures à trois à huit semaines d'intervalle. L'un vous a conduit le long d'Oxford Street, l'autre à travers Hyde Park.

Les sujets comprenaient des volontaires sains ainsi que des patients souffrant de maladies cardiaques et pulmonaires chroniques. Avant et après les promenades, les auteurs de l'étude ont examiné le cœur et les poumons des participants. Tous les sujets ont amélioré leur fonction pulmonaire après avoir marché à Hyde Park. Les symptômes tels que toux, expectoration et essoufflement ont augmenté à mesure que les participants marchaient le long d'Oxford Street, mal aérée.

Pendant l'activité physique, de plus en plus profondément inhalé, de sorte que plus de polluants non filtrés sont absorbés. Cette pollution peut annuler les effets positifs de l'activité physique. Vous pouvez trouver l'étude ici. (sb / pm)

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