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Boutons, points noirs et peau tachée: généralement se passer de ces aliments


Les aliments sains peuvent également favoriser la peau et les boutons

L'alimentation a un impact majeur sur notre peau. La plupart des gens savent que certains aliments tels que les bonbons ou les chips favorisent les imperfections cutanées. Cependant, non seulement les aliments malsains peuvent entraîner des boutons et des points noirs.

Éloignez-vous des chips et des bonbons

Il existe de nombreuses causes de peau impure. Outre des raisons telles que les influences environnementales ou des soins incorrects, la nutrition joue également un rôle important. Selon les experts en santé, il est prouvé que les aliments très sucrés ou très gras peuvent favoriser l'acné, les boutons et les points noirs. C'est pourquoi il vaut mieux éviter les chips, les frites, les glaces et autres aliments riches en sucre. Mais ce ne sont pas seulement les aliments malsains qui peuvent causer des imperfections.

Non seulement les adolescents ont la peau tachée

Les boutons et les points noirs sont fréquents chez les adolescents pendant la puberté. L'acné est également relativement fréquente chez les adultes.

Les personnes touchées essaient alors souvent d'utiliser des cosmétiques ou des remèdes maison pour traiter les boutons et la peau grasse.

Dans la plupart des cas, cependant, il serait logique de trouver d'abord les causes possibles des problèmes de peau, puis de les éviter.

Différentes raisons de problèmes de peau

Les raisons de problèmes de peau sont multiples: le stress, les produits cosmétiques ou d'hygiène incorrects, les dispositions hormonales, certains médicaments ou une alimentation malsaine peuvent entraîner des boutons et des points noirs.

Mais même les aliments considérés comme sains peuvent parfois entraîner des imperfections cutanées. Par exemple, une étude menée par des scientifiques américains montre que - soi-disant sains - les produits faibles en gras peuvent être désavantageux pour la peau.

Les chercheurs ont rapporté que le lait entier était meilleur pour les boutons que le lait écrémé. Cependant, cette étude ne montre pas si la consommation de lait écrémé augmente la sensibilité à l'acné.

Les aliments supposément sains favorisent les boutons

Le fait que les produits laitiers à faible teneur en matière grasse peuvent être néfastes pour la peau est également en partie dû au fait que la graisse manquante est remplacée par d'autres vecteurs d'arôme tels que le sucre. Cela favorise les boutons.

Dans le cas d'autres aliments supposés sains également, des ingrédients sont souvent contenus, ce qui finit par décourager ces produits.

Certains smoothies verts disponibles au supermarché contiennent autant de sucre que de cola.

Surtout en ce qui concerne les produits finis, vous devez toujours faire attention à ce qu'il contient.

En plus du bon régime alimentaire, les personnes atteintes peuvent généralement aider avec divers remèdes maison pour l'acné. Les exemples incluent l'argile médicinale, l'huile d'arbre à thé et l'aloe vera.

Il vaut mieux ne pas exprimer de boutons, car cela aggrave souvent le problème. (un d)

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