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Le secret pour perdre du poids: du thé froid pour stimuler la combustion des graisses

Le secret pour perdre du poids: du thé froid pour stimuler la combustion des graisses



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Le thé froid pour perdre du poids est plus efficace que chaud

Des études scientifiques ont montré dans le passé que certains types de thé peuvent vous aider à perdre du poids. Maintenant, les chercheurs ont découvert que le thé froid semble stimuler la combustion des graisses mieux que le thé chaud.

Perdre du poids est souvent difficile

Bien sûr: si vous voulez réduire votre poids, vous devez faire de l'exercice régulièrement. Cependant, l'exercice seul ne permet pas de lutter contre l'obésité. Bien qu'il brûle des calories et dissipe la faim constante, la nutrition est plus importante. Certaines personnes essaient de se débarrasser des kilos en trop à l'aide de divers programmes de régime. Mais souvent, la graisse du ventre ne veut tout simplement pas et ne veut pas disparaître. Vous devriez peut-être essayer de boire du thé. Parce que cela peut stimuler la combustion des graisses et vous aider à perdre du poids, comme l'ont découvert les chercheurs.

Boire du thé sain

Boire du thé peut être très sain. Une étude américaine a montré que la consommation quotidienne d'une tasse de thé noir ou vert peut réduire le risque de crise cardiaque.

Des chercheurs chinois ont également découvert que le thé vert peut protéger contre l'obésité.

Des chercheurs suisses ont également découvert dans une étude que boire du thé peut stimuler la combustion des graisses et ainsi vous aider à perdre du poids.

Étonnamment, lorsque la boisson est froide, elle est apparemment plus efficace pour perdre du poids.

Le thé froid plus efficace pour perdre du poids

L'équipe de recherche de la Faculté de mathématiques, de sciences naturelles et de médecine de l'Université de Fribourg a comparé les réponses cardiovasculaires et métaboliques des jeunes adultes à la prise de thé contenant de la caféine à base de feuilles de yerba mate.

Cette boisson est extrêmement populaire, notamment en Amérique du Sud, selon un communiqué de l'université.

Les chercheurs du Laboratoire de physiologie cardiovasculaire et métabolique intégrative ont conclu que le thé froid peut être plus efficace pour perdre du poids.

Trois degrés de froid ou 55 degrés de chaleur

Les sujets testés ont bu 500 ml de thé contenant de la caféine non sucré pendant deux jours différents. Celui-ci avait une température de 3 ° C ou 55 ° C et devait être bu dans les cinq minutes.

Après avoir pris le thé, diverses variables ont été mesurées en continu pendant 90 minutes: la pression artérielle, la fréquence cardiaque, la quantité de sang pompée par le cœur, la consommation d'oxygène et l'oxydation des graisses.

Ces données ont été comparées aux valeurs mesurées une demi-heure avant de prendre le thé.

Réduction de la charge métabolique sur le cœur

Selon les auteurs de l'étude, Claire Maufrais, Delphine Sarafian, et le Pr Abdul Dulloo et le Pr Jean-Pierre Montani, la consommation d'énergie en buvant du thé froid (+ 8,3%) a augmenté deux fois plus qu'en buvant du thé chaud ( + 3,7%).

Le thé froid favorise également l'oxydation des graisses et réduit la charge métabolique du cœur.

Si cette observation est confirmée après une utilisation répétée de thé, le thé froid s'avérerait utile pour le contrôle du poids.

Les résultats de l'étude soutenue par la Swiss Heart Foundation ont été publiés dans le magazine spécialisé "Frontiers in Physiology". (un d)

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