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Bienfaits pour la santé: une consommation accrue de café peut-elle empêcher une mort prématurée?

Bienfaits pour la santé: une consommation accrue de café peut-elle empêcher une mort prématurée?


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Comment le café affecte-t-il l'espérance de vie?

Il y a toujours des déclarations sur les effets du café sur la santé humaine. Cependant, certains des avantages de la consommation de café qui ont été identifiés ces dernières années restent controversés. Les chercheurs ont maintenant découvert que la consommation de café était associée à un risque plus faible de décès prématuré.

Dans leurs recherches actuelles, des scientifiques du National Cancer Institute et des National Institutes of Health ont découvert que la consommation de café peut protéger les gens d'une mort prématurée. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone "JAMA Internal Medicine".

Boire sept tasses de café par jour est-il sain?

Les résultats de l'étude montrent que boire jusqu'à sept tasses de café par jour peut réduire le taux de mortalité de 16%. Sept tasses de café contiennent en fait deux fois plus de caféine que le recommande la British Food Standards Agency.

Les données de près de 500000 personnes ont été évaluées pour l'étude

Pour l'étude, l'équipe a utilisé des données de la soi-disant biobanque britannique, dans laquelle environ 500 000 adultes britanniques âgés de 38 à 73 ans ont rempli des questionnaires de santé, ont subi des examens physiques et ont fourni des échantillons biologiques. Les chercheurs ont interrogé chaque personne sur ses habitudes de consommation, sa consommation de tabac et de café, y compris le nombre de tasses consommées chaque jour. Les médecins se sont également intéressés au type de café consommé, décaféiné, moulu ou instantané.

Environ 14200 sujets sont décédés au cours de l'enquête

Environ 14 200 des participants sont décédés au cours des dix ans de suivi, mais les chercheurs ont constaté que les personnes qui consommaient plus de café vivaient plus longtemps. L'étude a révélé que les participants qui buvaient huit tasses ou plus par jour réduisaient leur taux de mortalité de 14%. Cependant, si les sujets buvaient six à sept tasses de café par jour, le risque de mourir plus tôt était réduit de 16%.

Même de petites quantités de café prolongent la durée de vie

Les bienfaits pour la santé étaient également associés à une consommation de café plus faible, mais dans une moindre mesure, expliquent les scientifiques. Deux à cinq tasses réduisaient le risque de décès prématuré de douze pour cent, tandis que la consommation d'une seule tasse ou moins d'une tasse par jour réduisait le risque de huit et six pour cent, respectivement.

Boire du café peut faire partie d'une alimentation saine

La consommation de café réduit le risque de décès prématuré. Cela s'applique également aux personnes dont le métabolisme de la caféine est plus lent ou plus rapide, selon les chercheurs. Ces résultats démontrent l'importance des ingrédients du café pour réduire le risque de mortalité qui n'ont rien à voir avec la caféine. Ils confirment également que boire du café peut faire partie d'une alimentation saine, expliquent les médecins.

Le café protège le cœur

La nouvelle étude fait suite à une étude récemment publiée dans la revue PLOS Biology, qui a déjà lié la consommation de caféine à une amélioration de la fréquence cardiaque. Des chercheurs de l'Université Heinrich Heine et de l'Institut de recherche IUF Leibniz pour la médecine environnementale à Düsseldorf ont découvert que la consommation de quatre tasses de café par jour peut aider à protéger les cellules cardiovasculaires des dommages et même les aider à les réparer. . Les chercheurs ont conclu que boire du café ou d'autres boissons contenant de la caféine pourrait être particulièrement bénéfique pour les personnes âgées, car elles courent un plus grand risque de problèmes cardiaques et de maladies cardiaques que les jeunes.

La consommation de café augmente-t-elle l'anxiété?

Beaucoup de gens pensent que le café peut augmenter la nervosité et l'anxiété. En fait, les scientifiques ont pu prouver que certains types de café (comme le moka) peuvent même réduire l'anxiété. Selon des scientifiques de l'Université Clarkson de New York et de l'Université de Géorgie, cela est dû à l'ajout de cacao (torréfaction mixte), qui aide à réduire les effets anxiogènes de la caféine. (comme)

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Vidéo: COMMENT BOIRE DU CAFÉ POUR EN AVOIR LES BIENFAITS ET LE PLAISIR SANS LES RISQUES DE LA CAFÉINE (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Fejin

    Je donne à quelqu'un un personnage CGI)))))

  2. Mezijora

    Ici et ainsi de suite arrive :)

  3. Mathias

    Désolé pour l'interférence ... mais ce sujet est très proche de moi. Je peux aider à trouver la réponse. Écrivez à PM.

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    frais! mais je vais attendre la qualité.

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    Décalage! Et niipet!



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