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Rhumes à 30 degrés: ce qui aide à lutter contre la grippe estivale et la meilleure façon de la prévenir

Rhumes à 30 degrés: ce qui aide à lutter contre la grippe estivale et la meilleure façon de la prévenir


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Infection pendant la saison chaude: ce qui peut aider contre la «grippe d'été»

Alors que les rhumes et les infections grippales sont généralement associés à la saison froide, une infection virale peut également survenir en été. Les experts expliquent ce qui peut être fait contre la soi-disant «grippe d'été».

Lorsque la température extérieure est d'environ 30 degrés au lit

Ce n'est vraiment pas agréable quand le soleil brille à 30 degrés et que vous n'avez pas à passer la journée à l'extérieur sur le transat ou dans le parc, mais à l'intérieur au lit et rendent la vie difficile pour une toux et un nez qui coule. Mais si vous avez attrapé une soi-disant "grippe d'été", il est inévitable de protéger le corps. Les experts expliquent ce qui peut être mieux fait et comment réduire le risque d'infection.

Ne le confondez pas avec la vraie grippe

Le terme «grippe d'été» n'est pas médicalement correct.

"Dans la langue vernaculaire, cela signifie une infection pseudo-grippale qui survient pendant les mois d'été", explique Arndt Möllers, spécialiste de la médecine des oreilles, du nez et de la gorge à Münster, dans un message de l'agence de presse dpa.

"Cependant, cela ne doit pas être confondu avec une vraie grippe, la grippe", a déclaré l'expert.

Les symptômes d'une infection pseudo-grippale sont significativement plus légers que ceux d'une grippe: «Avec la grippe dite d'été, la toux, les maux d'oreille, les maux de gorge et l'écoulement nasal se produisent souvent progressivement, qui disparaissent après quelques jours», explique Möllers dans le rapport de l'agence.

Une vraie grippe, par contre, survient soudainement et les patients se sentent soudain très malades avec une forte fièvre, de la fatigue, des maux de tête et des courbatures.

Risque accru lors de voyages aériens

Cependant, les voies d'infection des maladies sont les mêmes. Comme l'explique Möllers, la grippe estivale se propage également par une soi-disant infection par gouttelettes.

Le risque d'infection peut être favorisé, entre autres, par des systèmes de climatisation comme dans les avions.

Il y a aussi le problème que de nombreuses personnes se trouvent dans un espace confiné et que l'air est très sec, ce qui entraîne une mauvaise circulation sanguine dans les muqueuses.

Mode de vie conscient et sain

La durée d'une infection en été peut varier. Le professeur Erika Baum, présidente de la Société allemande de médecine générale et de médecine familiale, explique dans le rapport du dpa: "La plupart du temps, vous êtes à nouveau en forme après une semaine."

Selon le médecin, le plus grand risque d'infecter d'autres personnes se situe juste avant que l'infection n'éclate et dans les premiers jours lorsque les symptômes sont perceptibles.

L'expert conseille un mode de vie conscient et sain afin d'éviter la contagion.

«Éviter les poisons de plaisir tels que le tabagisme ou la consommation élevée d'alcool, ainsi qu'un sommeil adéquat et une gestion réussie du stress», explique Baum.

Les pieds mouillés - surtout quand il fait plus frais - et les courants d'air peuvent également favoriser l'apparition d'une infection et doivent donc être évités.

Protéger contre l'infection

Pour éviter les rhumes, vous devez vous laver les mains régulièrement et soigneusement, que ce soit en hiver ou en été.

Pour une bonne protection contre les maladies infectieuses, le lavage des mains doit avoir lieu correctement et suffisamment longtemps. Du point de vue d'un expert, 20 à 30 secondes sont nécessaires pour éliminer tous les agents pathogènes.

En outre, les endroits où de nombreuses personnes se trouvent dans un espace confiné doivent être évités si possible.

Quiconque est assis dans le bus ou le train et préfère aller à vélo fait de toute façon beaucoup de bien à sa santé. Parce que l'exercice à l'air frais renforce le système immunitaire et prévient ainsi les infections.

«Lorsqu'il s'agit de nutrition, il est important de boire beaucoup», recommande Frank Herfurth du conseil d'administration de l'Association des Naturopathes Indépendants, selon l'agence.

Vous pouvez également renforcer votre système immunitaire en mangeant beaucoup de fruits et légumes frais.

Protégez et buvez beaucoup

Mais parfois, toutes les précautions n'aident pas et vous êtes toujours infecté. Ensuite, il s'agit avant tout de se ménager et de boire beaucoup.

Malgré la chaleur, il faut veiller à ce que les boissons ne proviennent pas directement du réfrigérateur ou ne soient refroidies avec des glaçons.

Parce que: "Le corps doit alors amener le liquide dans l'estomac à la température corporelle", explique Herfurth dans le rapport dpa. "Il utilise de l'énergie qui est perdue pour le système immunitaire." (Annonce)

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Commentaires:

  1. Taule

    Je suis désolé, mais à mon avis, vous vous trompez. Je suis en mesure de le prouver.

  2. Chandler

    Je pense que vous n'avez pas raison. Je suis sûr. Je peux le prouver. Écrivez dans PM.

  3. Abner

    Tu as tout à fait raison. Il y a quelque chose en elle, y compris la pensée, qui vous convient.

  4. Gugal

    Moscou n'était pas en construction à la fois.

  5. Tydeus

    C'est bon, c'est la phrase divertissante

  6. Mopsus

    Il y a quelque chose dans ce domaine. Je suis d'accord avec vous, merci pour l'explication. Comme toujours, tout ingénieux est simple.



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