Nouvelles

Étude ISGlobal: environ deux heures d'abstinence de sommeil préviennent le cancer

Étude ISGlobal: environ deux heures d'abstinence de sommeil préviennent le cancer


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Comment le moment du dîner affecte-t-il le risque de cancer?

Alors que de plus en plus de personnes ont contracté un cancer au cours des dernières années, les médecins recherchent intensivement des voies et des moyens pour nous protéger du cancer ou améliorer le traitement du cancer. Les chercheurs ont maintenant découvert que le fait de dîner au moins deux heures avant d'aller au lit était associé à un risque plus faible de cancer du sein et de la prostate.

Dans leur enquête actuelle, des scientifiques de l'Institut de Barcelone pour la santé mondiale ont découvert qu'un dîner précoce ou un intervalle d'au moins deux heures entre le repas et le coucher était associé à un risque plus faible de cancer du sein et de la prostate. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone "International Journal of Cancer".

Dîner au bon moment réduit le risque de cancer de 20%

En particulier, les personnes qui dînent avant 21 h ou qui arrêtent de manger au moins deux heures avant de se coucher ont un risque de cancer du sein et de la prostate inférieur de 20% par rapport aux personnes qui mangent après 22 h ou peu après. les experts se couchent après leur dîner. Telles étaient les principales conclusions d'une nouvelle étude de l'Institut de Barcelone pour la santé mondiale (ISGlobal). L'étude est la première à analyser la relation entre le risque de cancer et le moment des repas et du sommeil.

Le moment de la prise alimentaire n'a généralement pas été pris en compte

Des études antérieures sur le lien entre l'alimentation et le cancer se sont principalement concentrées sur les habitudes alimentaires, telles que les effets de la viande rouge, des fruits et légumes, et la relation entre l'apport alimentaire et l'obésité. Cependant, de nombreux facteurs ont été négligés ou simplement sous-examinés, qui affectent l'acte quotidien de manger, expliquent les médecins. Celles-ci incluent, par exemple, quand manger et les activités que les gens font avant et après les repas.

L'étude actuelle a également pris en compte le chronotype des participants

Le but de la nouvelle étude était d'évaluer si les heures des repas pouvaient être associées au risque de cancer du sein et de la prostate (deux des cancers les plus courants dans le monde). Le cancer du sein et le cancer de la prostate sont également parmi les cancers les plus associés au travail de nuit, aux troubles circadiens et aux changements des rythmes biologiques, expliquent les scientifiques. L'étude actuelle a évalué le mode de vie et le chronotype de chaque participant (un attribut individuel qui était en corrélation avec la préférence pour l'activité du matin ou du soir).

À quelles questions les sujets devaient-ils répondre?

L'étude comprenait des données sur 621 cas de cancer de la prostate et 1 205 cas de cancer du sein, ainsi que des données sur 872 hommes et 1 321 femmes témoins sélectionnés au hasard dans les centres de santé primaires. Les questions posées aux sujets testés portent par exemple sur l'heure de l'alimentation, les habitudes de sommeil, les habitudes alimentaires, le respect des recommandations de prévention du cancer et leur soi-disant chronotype.

Les résultats sont particulièrement importants pour les habitants du sud de l'Europe

"Les résultats soulignent l'importance de l'évaluation des rythmes circadiens dans les études sur la nutrition et le cancer", a déclaré l'auteur de l'étude Manolis Kogevinas de l'Institut de Barcelone pour la santé mondiale dans un communiqué de presse. Les résultats auront un impact sur les recommandations de prévention du cancer qui ne tiennent pas compte actuellement des repas, ajoute l'expert. Les effets pourraient être particulièrement importants dans des cultures comme l'Europe du Sud, où les gens mangent souvent tard le soir.

Le temps de sommeil affecte la capacité à métaboliser les aliments

"Davantage de recherches humaines sont nécessaires pour comprendre les raisons de ces résultats, mais tout indique que le temps de sommeil affecte notre capacité à métaboliser les aliments", a déclaré l'auteur de l'étude Dora Romaguera de l'Institut de Barcelone pour la santé mondiale dans le communiqué de presse. . Les preuves d'expériences sur les animaux ont montré que le moment de la prise alimentaire a un impact profond sur le métabolisme et la santé des aliments, ajoute Romaguera. (comme)

Informations sur l'auteur et la source


Vidéo: Soigner Ses INSOMNIES Grâce à lALIMENTATION ou Comment Retrouver Le SOMMEIL (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Graeham

    Site intéressant, mais vous devriez ajouter plus d'informations

  2. Galatyn

    S'il vous plaît dites-moi - où puis-je lire à ce sujet?

  3. Kelrajas

    Je pense que vous faites une erreur. Discutons de cela.

  4. Brannen

    À mon avis, vous vous trompez. Je suggère d'en discuter.



Écrire un message