Nouvelles

Internet haut débit entraîne souvent des troubles du sommeil

Internet haut débit entraîne souvent des troubles du sommeil


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

La vitesse de notre Internet affecte-t-elle le sommeil?

L'accès à Internet haut débit peut-il avoir un impact négatif sur les habitudes de sommeil? Les chercheurs ont maintenant découvert que les personnes disposant d'un accès Internet haut débit (connu sous le nom d'Internet haut débit) sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de sommeil.

Dans leur étude actuelle, les scientifiques de l'Université Bocconi ont constaté que l'accès à Internet haut débit réduit la durée du sommeil et la satisfaction de dormir chez les personnes confrontées à des contraintes de temps le matin pour des raisons professionnelles ou familiales. Les médecins ont publié les résultats de leur étude dans la revue anglophone «Journal of Economic Behavior and Organization».

Les personnes avec DSL dorment 25 minutes de moins

Les experts disent que les personnes ayant un accès DSL dorment généralement 25 minutes de moins que les personnes sans une telle connexion Internet. Les personnes disposant d'une connexion Internet rapide dorment entre sept et neuf heures par nuit, la durée de sommeil recommandée par la communauté scientifique, beaucoup moins fréquemment. Il y a également une probabilité accrue que ces personnes ne soient pas satisfaites de leur sommeil, explique l'auteur de l'étude Francesco Billari de l'Université Bocconi.

Ces personnes sont particulièrement à risque

L'effet observé affecte principalement les personnes qui ont très peu de temps le matin et utilisent des appareils électroniques le soir, expliquent les scientifiques. L'utilisation d'appareils techniques pendant la journée n'a pas montré un effet clair correspondant.

Les tentations numériques retardent l'heure du coucher

Les tentations numériques peuvent retarder l'heure du coucher, réduisant finalement la durée pendant laquelle les personnes qui ne sont pas en mesure de compenser une heure plus tardive du coucher en se levant plus tard le matin, a déclaré Billari dans The Times.

Les jeux informatiques, la télévision et les smartphones nous privent de sommeil

Le type de tentation varie d'un individu à l'autre. L'âge a un grand impact. Chez les adolescents et les jeunes adultes (entre 13 et 30 ans), il existe une corrélation significative entre le manque de sommeil et le temps passé à jouer à des jeux vidéo ou à regarder la télévision le soir. Chez les personnes âgées (31 à 59 ans), il existe une corrélation avec l'utilisation des ordinateurs personnels et des téléphones intelligents.

La vitesse d'accès à Internet a un impact majeur sur la qualité des jeux informatiques et l'utilisation d'Internet avec les smartphones est également fortement influencée par la vitesse d'accès. Vraisemblablement, il est tout simplement plus amusant pour les utilisateurs de passer du temps sur Internet lorsque les temps de chargement et d'attente sont courts et que plus de temps peut être investi dans le contenu intéressant. Cependant, cela affecte à son tour la qualité du sommeil. (comme)

Informations sur l'auteur et la source



Vidéo: POURQUOI INTERNET EST LENT EN FRANCE? (Mai 2022).