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Études: les pilules de vitamine D n'empêchent généralement pas les maladies

Études: les pilules de vitamine D n'empêchent généralement pas les maladies


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Les médecins étudient les effets des suppléments de vitamine D
Récemment, il y a eu des déclarations contradictoires sur les effets positifs de la prise de suppléments de vitamine D. Les chercheurs ont maintenant découvert que les suppléments de vitamine D ne préviennent pas la maladie chez la majorité des gens. Pour cette raison, l'apport pour la prévention des maladies doit être reconsidéré.

Des scientifiques de l'Université d'Auckland, en Nouvelle-Zélande, ont découvert dans leurs recherches que la prise de suppléments de vitamine D ne prévenait pas la maladie pour la majorité des consommateurs. Les chercheurs ont publié les résultats de leur étude dans la revue médicale reconnue "British Medical Journal" (BMJ).

De nombreuses personnes prennent des suppléments de vitamine D en hiver
La vitamine D est naturellement formée dans la peau par la lumière du soleil ou est absorbée par certains aliments. La vitamine est cruciale pour la santé des os, des dents et des muscles. La saison sombre peut rapidement entraîner une carence en vitamine D. Pendant les mois d'hiver, l'exposition au soleil réduite entraîne un manque de vitamine D chez de nombreuses personnes. Les personnes touchées prennent alors souvent des suppléments de vitamine D pour compenser la réduction de l'exposition au soleil.

Pour de nombreuses personnes, prendre de la vitamine D est inutile
Les médecins ont découvert dans leur étude actuelle que la prise de suppléments de vitamine D n'est pas vraiment bénéfique pour la plupart des gens. "Compte tenu des résultats, nous concluons que l'utilisation de suppléments de vitamine D pour prévenir la maladie pourrait être inutile chez de nombreuses personnes", a déclaré l'auteur Mark Bolland de l'Université d'Auckland.

Les suppléments de vitamine D n'aident pas contre les fractures
La prise de tels suppléments ne réduit pas le risque de chutes et les fractures qui en résultent pour la plupart des gens, disent les scientifiques. Cela pourrait même avoir des conséquences négatives.

Les groupes à risque devraient prendre des suppléments de vitamine D
Les suppléments de vitamine D ne semblent bénéficier qu'aux personnes à risque accru, y compris les personnes âgées et les personnes à la peau foncée dans les climats plus froids, expliquent les scientifiques. Ces personnes ne devraient pas simplement prendre des suppléments à l'automne et en hiver. Vous devriez plutôt rechercher des moyens naturels pour vous aider à répondre à vos besoins en vitamine D.

Choisir les bons aliments peut compenser une carence en vitamine D
Lorsque les gens mangent les bons aliments, cela peut aider à maintenir des niveaux sains de vitamine D, disent les médecins. Ces aliments comprennent, par exemple, le poisson gras, le jaune d'oeuf, la viande rouge et le foie. Manger ces aliments pourrait aider à éviter de prendre des suppléments de vitamine D, disent les auteurs. (comme)

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