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Portail pour les personnes concernées: Offres de premiers secours pour les accros à Internet

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Safer Internet Day: là où les accros à Internet obtiennent de l'aide
Internet nous a facilité la vie dans de nombreux domaines. Cependant, certaines personnes passent plus de temps en ligne que ce qui est bon pour elles. De plus en plus de jeunes sont particulièrement exposés au risque de dépendance à Internet. Une nouvelle offre d'aide pour les personnes concernées commence le 7 février lors de la «Journée Internet plus sûre».

La vie de tous les jours fait désormais partie intégrante d'Internet
Lire les dernières nouvelles, regarder les résultats de football, discuter avec des amis, jouer, faire du shopping ou même chercher un partenaire de vie: pour beaucoup de gens, Internet est devenu une partie intégrante de la vie quotidienne. Bien que cela nous facilite la vie dans de nombreux domaines, cela comporte également des risques: de plus en plus de personnes sont touchées par la dépendance en ligne. Les jeunes hommes sont particulièrement à risque. Lors de la «Journée pour un Internet plus sûr» (7 février), une nouvelle offre d'aide pour les personnes concernées commence.

Où se situe la frontière entre l'usage normal et la dépendance?
La question de savoir où se situe la frontière entre l'usage normal et la dépendance sur Internet n'est souvent pas si facile de répondre.

Si, par exemple, les loisirs sont altérés, les contacts sociaux en souffrent ou les utilisateurs eux-mêmes interrompent de belles activités pour regarder l'écran, il existe un risque élevé de dépendance à Internet ou de dépendance au téléphone portable.

Recherche de thérapie en ligne pour les personnes ayant une dépendance à Internet
Le 7 février, le "Safer Internet Day", la base de données en ligne la plus complète d'Allemagne pour la recherche thérapeutique des personnes ayant une dépendance à Internet, sera mis en ligne, rapporte l'hôpital universitaire de Tübingen dans un communiqué de presse.

Au centre du site Web "First Aid Internet Addiction" se trouve donc une base de données d'adresses pour des conseils et des options de traitement pour les comportements de dépendance sur Internet.

La recherche d'adresses à l'échelle de l'Allemagne a eu lieu en 2015 dans le cadre du projet «Offres pour un comportement de dépendance à Internet (AbiS)».

Le site Web a été conçu, développé et mis en œuvre par une équipe de recherche de la section de médecine de la toxicomanie et de recherche sur la toxicomanie de la clinique universitaire de psychiatrie et de psychothérapie de Tübingen sous la direction du professeur Dr. Anil Batra et Dr. Kay Uwe Petersen.

En plus de la recherche d'adresse, le site Web propose également aux personnes concernées et aux proches des informations générales sur la dépendance à Internet.

Solutions possibles pour une utilisation problématique d'Internet
«Il existe de nombreuses solutions à l'utilisation problématique d'Internet. Parfois, de petits changements dans la vie quotidienne suffisent à améliorer la situation », explique le site Web.

«Il est important d'expliquer de manière compréhensible quelles sont les options d'aide qui existent - des conseils et thérapies ambulatoires aux cliniques de jour ou aux séjours hospitaliers», a expliqué la psychologue Sara Hanke, assistante de recherche pour le projet.

«Avec un contenu dynamique et vivant, par exemple sous la forme d'un blog, nous voulons toucher des personnes de tous âges et de tous horizons», a déclaré l'expert.

«Nous avons délibérément conçu le site pour qu'il soit vivant et pourtant sérieux», a déclaré Linny Bieber, assistante de recherche. «Il peut être étendu de manière flexible et propose de nombreuses offres supplémentaires. Grâce à sa conception moderne et réactive, l'offre est également accessible via smartphone et tablette. "

Plus d'attention à la sécurité du réseau
La "Journée pour un Internet plus sûr" a été lancée par l'Union européenne. Il a lieu chaque année le deuxième jour de la deuxième semaine du deuxième mois.

Les personnes de tous âges devraient être encouragées à accorder plus d'attention à la sécurité sur Internet. Cela inclut également la maîtrise de soi au fil du temps et de l'intensité avec laquelle les gens traitent des applications Internet telles que les jeux en ligne ou les réseaux sociaux.

Si vous perdez le contrôle, de sorte que les obligations scolaires, professionnelles ou sociales ne sont plus ou seulement insuffisamment remplies, il peut y avoir une «addiction à Internet», écrit l'université dans sa communication. (un d)

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