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Insuffisance cardiaque: un entraînement modéré, même en cas d'insuffisance cardiaque, est sain

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3000 pas en 30 minutes: entraînement physique pour les patients souffrant d'insuffisance cardiaque
L'insuffisance cardiaque (insuffisance cardiaque) est l'une des maladies mortelles les plus courantes. Jusqu'à présent, on a surtout conseillé aux gens d'éviter tout effort physique. Mais les chercheurs rapportent maintenant que l'exercice modéré peut apporter des avantages pour la santé des patients.

L'une des maladies les plus courantes avec des conséquences mortelles
L'insuffisance cardiaque (insuffisance cardiaque) touche plus de 20 millions de personnes dans le monde et est également l'une des maladies mortelles les plus courantes en Allemagne. En raison de cette maladie, le cœur n'est plus en mesure de fournir au corps suffisamment de sang et d'oxygène. Jusqu'à présent, on a supposé que l'entraînement physique entraînait un élargissement dommageable de la cavité cardiaque en cas d'insuffisance cardiaque. Des scientifiques allemands et norvégiens réfutent cette hypothèse antérieure et font des recommandations sur ce que devrait être l'entraînement pour les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque.

Les patients ont été déconseillés aux efforts physiques pendant une longue période
Ces dernières années, de nouvelles approches de traitement de l'insuffisance cardiaque ont été signalées.

Par exemple, des scientifiques de la faculté de médecine de Hanovre (MHH) ont découvert que plus de fer pourrait aider certains patients car cela rend le cœur plus résistant.

Jusqu'à présent, les personnes touchées ont été déconseillées à l'effort physique. Cependant, des scientifiques de l'Université technique de Munich (TUM) et de l'Université des sciences techniques et naturelles de Trondheim, en Norvège (NTNU) signalent maintenant que la formation supervisée aide à lutter contre l'insuffisance cardiaque.

Jusqu'à présent, la pharmacothérapie a été au premier plan
«Jusqu'à présent, la pharmacothérapie était au centre de l'insuffisance cardiaque. Cela a été complété par un stimulateur cardiaque qui optimise la contraction du muscle cardiaque et un défibrillateur - tous deux destinés à prévenir la mort cardiaque subite due à des arythmies cardiaques », a déclaré le professeur Martin Halle de la Chaire de médecine du sport préventive et de réadaptation à l'Université technique de Munich dans un communiqué.

Selon les experts, l'exercice physique a été strictement interdit pendant longtemps car on craignait que la fonction de pompage du cœur ne se détériore davantage.

Cependant, ces dernières années, des études scientifiques ont montré que l'entraînement physique supplémentaire le rend plus résilient et réduit les séjours hospitaliers supplémentaires en raison de l'aggravation des symptômes.

Le pronostic des personnes malades s'est considérablement amélioré
Pour une étude qui a maintenant été publiée dans la revue «Circulation» de l'American Heart Association, les médecins de neuf centres européens ont examiné quel type d'entraînement affecte la façon dont un cœur endommagé.

«Avec cette étude, nous démontrons comment une thérapie sportive modérée améliore considérablement le pronostic des personnes malades», a conclu Halle.

De 2009 à 2014, un total de 261 patients insuffisants cardiaques ont été répartis en trois groupes et ont suivi diverses sessions de formation pendant 52 semaines.

Au départ, les trois groupes ont suivi une formation supervisée par des professionnels de la santé pendant trois mois et une recommandation de poursuivre l'intervention pendant neuf mois supplémentaires a été donnée.

Amélioration de la fonction de la pompe
Il a été démontré que les patients ayant suivi un entraînement modéré pendant 12 semaines avaient de meilleurs effets que ceux qui s'entraînaient seuls.

«Nous avons pu observer une réduction de la taille du ventricule gauche et donc une amélioration de la fonction de la pompe», a expliqué Halle. "Et sa condition physique générale s'est améliorée."

Selon les informations fournies, l'étude n'a trouvé aucune différence significative entre l'entraînement par intervalles à haute intensité et l'entraînement standard régulier à intensité modérée.

«Dans l'ensemble, cette nouvelle étude souligne à quel point un entraînement physique régulier à intensité modérée est recommandé pour tous les patients souffrant d'insuffisance cardiaque systolique», résume Halle - «Cependant, je déconseillerais personnellement des intensités plus élevées jusqu'à ce que nous en sachions plus et que nous puissions utiliser des chiffres à long terme. "

3000 pas en 30 minutes
Le médecin a un conseil spécifique dans le message: «Un entraînement modéré signifie environ 100 pas par minute ou 3 000 pas en 30 minutes».

Les experts énumèrent également les bienfaits de la thérapie sportive pour les patients cardiaques: le cœur est soulagé et renforcé par une amélioration de la fonction du muscle cardiaque. De nouveaux vaisseaux sanguins se forment et les vaisseaux existants se dilatent. La pression artérielle augmente et les taux de lipides sanguins chutent.

L'absorption d'oxygène par le sang s'améliore. Le risque d'urgences cardiovasculaires telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux diminue. La résilience et les performances sont augmentées. (un d)

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