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La souffrance insomnie en Allemagne - les troubles du sommeil sont la nouvelle maladie répandue


80% de tous les employés allemands souffrent de troubles du sommeil - un dixième d'entre eux souffre d'insomnie chronique. Le Premier ministre du Wurtemberg, Winfried Kretschmann, a maintenant ouvertement admis qu'il souffrait d'un manque de sommeil.

Travailleurs sans nuit de sommeil
Les officiels sont mieux lotis. Parmi eux, «seulement» 3,7% souffrent de s'endormir et de rester endormis. À 8,8%, le nombre d'employés est plus de deux fois plus élevé, et les travailleurs trouvent le moins de sommeil: 11,4% d'entre eux souffrent d'insomnie.

Insomnie dans le Schleswig-Holstein
Dans le Schleswig-Holstein, 113 000 personnes peuvent à peine s'endormir la nuit, sont fatiguées pendant la journée, se sentent constamment épuisées et trouvent peu de régénération même pendant le sommeil. Le nombre de personnes ayant de tels handicaps augmente rapidement, de près d'un tiers au Moyen Âge aux personnes âgées - depuis 2010.

Les troubles mineurs du sommeil augmentent
Les troubles du sommeil plus légers montent également en flèche, à savoir de 37% chez les 35-45 ans en sept ans.

Seul un sur quatre a déclaré avoir bien dormi. En 2010, c'était à chaque seconde.

Pas de prise de conscience des problèmes?
Presque personne ne tombe malade à cause de troubles du sommeil. Seul un employé sur 20 était chez le médecin en raison de problèmes de sommeil - contrairement à la diffusion généralisée des plaintes.

Peur d'être considéré comme un "wimp"?
Les personnes concernées ont-elles peur d'être "en larmes"? Travailler beaucoup et dormir peu a encore la réputation de faire quelque chose de spécial dans le capitalisme.

La vigilance de Napoléon
Napoléon n'aurait jamais dormi plus de quatre heures par nuit parce que ses projets le maintenaient. Il n'était pas un modèle: le conquérant souffrait probablement d'une dépendance à l'arsenic et avait d'innombrables maux physiques.

Célébrités touchées
De plus en plus de célébrités sont ouvertes sur leurs plaintes: Johnny Depp et Lady Gaga, Elvis et Enimen - ils souffrent tous et souffrent de problèmes de sommeil.

Le piège de la créativité
Le psychologue Bernd Löwe a expliqué les troubles du sommeil dans l'industrie du divertissement comme suit: «Mode de vie irrégulier, travail de nuit, changements de lieu fréquents, alcool tardif, c'est un comportement à risque.» Trop peu de sommeil peut sembler un high.

Manque de rythme
Les malades du sommeil dans le show business manquent donc d'un rythme de sommeil de réveil structuré.

Barbarie néolibérale
Mais d'où vient le nombre élevé de troubles du sommeil chez les travailleurs? Ils doivent travailler de plus en plus «de manière flexible» - ceux qui ne font pas d'heures supplémentaires non rémunérées, travaillent sur plusieurs postes et sont disponibles 24 heures sur 24 ont peur de perdre leur emploi dans l'impitoyable monde du travail néolibéral.

Les ainsi pressés ne s'immobilisent pas au sens littéral du terme.

Un déclencheur de maladies
L'insomnie est une maladie, mais aussi un déclencheur de complications. L'insomnie favorise l'hypertension artérielle, les problèmes cardiaques, les maladies du métabolisme et de la psyché.

Maladies mentales
Le nombre de personnes qui se déclarent malades en raison de problèmes de santé mentale a considérablement augmenté ces dernières années. Sont-ils liés au manque de sommeil?

Conséquences psychologiques
L'insomnie prolongée a des conséquences non seulement physiques mais aussi psychologiques - par exemple, elles peuvent être à la fois la cause et le résultat de la dépression.

Causes psychologiques
L'insomnie cache souvent des difficultés mentales. Beaucoup de gens ne peuvent pas dormir la nuit parce qu'ils ont peur de l'existence.

multimédia
Le monde médiatique d'aujourd'hui favorise également les troubles du sommeil. Chatter sur les smartphones, YouTube et Facebook remplaceront un sommeil long et ininterrompu.

Vous pouvez toujours trouver quelque chose (plus ou moins) intéressant à l'écran 24 heures sur 24.

Un cercle vicieux
Une fois que les troubles du sommeil commencent, ils s'aggravent souvent. Bernd Löwe dit: «Il y a une fixation sur le trouble du sommeil. L'auto-observation - aide, je suis réveillé, mais je dois dormir - augmente l'agitation intérieure, l'adrénaline est libérée et vous ne pouvez pas trouver le sommeil.

Aide aux personnes concernées
Ceux qui souffrent de troubles du sommeil peuvent s'éclairer et échanger des idées avec d'autres malades sur: http://www.schlafgestoert.de/ (Dr Utz Anhalt)

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Vidéo: Les troubles du sommeil (Janvier 2022).