Nouvelles

Imprégnez-vous de la lumière du soleil: la vitamine D est particulièrement importante pour les diabétiques

Imprégnez-vous de la lumière du soleil: la vitamine D est particulièrement importante pour les diabétiques


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Panne osseuse: pourquoi la vitamine D est particulièrement importante pour les diabétiques
Les diabétiques ont un risque accru d'ostéoporose et donc de fractures. Pour éviter une carence en vitamine D, vous devez profiter de beaucoup de soleil. Si nécessaire, la prise de suppléments est également recommandée.

L'utilisation de compléments alimentaires est controversée
Ces dernières années, de plus en plus de compléments nutritionnels sont arrivés sur le marché pour se protéger des maladies. Leurs avantages sont souvent controversés parmi les experts de la santé, d'autant plus que les ingrédients peuvent généralement être absorbés par une alimentation équilibrée. Il existe également des déclarations contradictoires sur les effets positifs de la prise de suppléments de vitamine D. Alors que certains considèrent ces suppléments utiles pour tous les adultes, d'autres pensent que ces pilules ne préviennent généralement pas la maladie. Cependant, ils peuvent être très importants pour les personnes atteintes de diabète.

Les diabétiques doivent faire vérifier leur taux de vitamine D
«Les personnes atteintes de diabète de type 1 et de type 2 ont un risque accru d'ostéoporose et donc également de fractures», écrit l'Association allemande du diabète (DDG). Une carence en vitamine D peut être la cause de l'ostéoporose.

La Société allemande de médecine interne (DGIM) souligne maintenant que les diabétiques devraient faire contrôler leur taux de vitamine D.

La vitamine neutralise non seulement la dégradation des os, qui progresse plus rapidement chez les diabétiques que chez les personnes en bonne santé, mais peut également influencer la production d'insuline et ainsi avoir un effet direct sur la glycémie, comme le professeur Klaus Badenhoop de l'Université Johann Wolfgang Goethe de Francfort expliqué dans un message de l'agence de presse dpa.

Mangez de la vitamine D par la nourriture
Entre autres choses, la vitamine D est absorbée par les aliments. Le poisson de mer riche en matières grasses est un bon fournisseur.

Les autres sources de vitamine D pour les végétariens et les végétaliens comprennent les avocats et les champignons.

La vitamine est également formée par la peau sous l'influence des rayons UV. Selon les médecins de la DGIM, un taux sérique compris entre 30 et 50 ng / ml est aujourd'hui considéré comme optimal.

Cependant, les Allemands sont généralement trop peu exposés au soleil, surtout en hiver. Il est difficile d'atteindre le niveau de sérum optimal.

Pour réduire le risque d'ostéoporose, il peut être utile de sortir au moins une demi-heure par jour, même si le temps est nuageux.

Si le taux de vitamine D des diabétiques est encore trop bas, ils doivent prendre un supplément de vitamine D sous forme de gélules en consultation avec leur médecin, recommande la DGIM. (un d)

Informations sur l'auteur et la source



Vidéo: JEÛNE INTERMITTENT - perte de poids, mon expérience (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Akigul

    Invite, où je peux trouver plus d'informations sur cette question?

  2. Nikohn

    la magnifique phrase

  3. Lache

    Intelligibilité des messages

  4. Kabar

    Une option supplémentaire possible?

  5. Daitilar

    Coïncidence assez accidentelle

  6. Gwawl

    Je pense que tu as tort. Je suis sûr. Discutons. Envoyez-moi un courriel à PM, nous parlerons.

  7. Kazragor

    dyaya .... vieux temka, mais il n'y a pas de mi ^^ même si vous ne regardez pas les photos))) pas de fsё ^ _ ^



Écrire un message