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Prévenez les infections: lorsque vous vous lavez les mains, fredonnez deux joyeux anniversaires

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Sommez deux fois Joyeux anniversaire pour un bon lavage des mains
Le lavage des mains est la règle d'hygiène la plus importante. Cela peut réduire considérablement le risque de diverses maladies. Cependant, cela doit être fait correctement et suffisamment longtemps. Une chanson d'anniversaire peut vous aider.

Un lavage minutieux des mains réduit énormément le nombre de germes
Même les plus jeunes apprennent qu'ils doivent se laver les mains avant de manger et après être allé aux toilettes. Parce que: «Si vous vous lavez les mains régulièrement, vous vous protégez vous-même et les autres de nombreux agents pathogènes. Parce qu'un lavage minutieux des mains réduit le nombre de germes sur les mains jusqu'à un millième », écrit le Centre fédéral pour l'éducation sanitaire (BZgA) sur le site Web« infektionsschutz.de ». Cependant, il y a quelques points à considérer lors du lavage des mains.

Le contact avec des agents pathogènes ne peut être évité
Dans la vie de tous les jours, le contact avec des germes ne peut jamais être complètement évité. Lorsque vous serrez la main ou que vous touchez des objets ou des animaux domestiques, les agents pathogènes collent à vos mains, qui pénètrent plus tard dans le corps via les muqueuses, par exemple lorsque vous vous frottez les yeux.

«Jusqu'à 80 pour cent de toutes les maladies contagieuses sont transmises par les mains. Il s'agit notamment de maladies comme le rhume, la grippe ou les infections gastro-intestinales contagieuses », rapporte le BZgA.

«Le lavage des mains est une mesure simple et efficace qui peut protéger contre les infections», poursuivent les experts.

Dans un message de l'agence de presse dpa, Andrea Rückle du BZgA explique des informations importantes à l'occasion de la Journée mondiale de l'hygiène des mains le 5 mai.

Quand se laver les mains
Lorsqu'on lui demande quand se laver les mains, il aide à visualiser où les germes se produisent dans la vie quotidienne.

Par exemple, lors de la cuisson: vous prenez les bactéries de la viande de volaille crue sur la saucisse finie si vous ne vous lavez pas les mains entre les deux.

Cela peut rapidement conduire à la diarrhée. Une hygiène appropriée est également particulièrement importante pour les autres aliments crus.

De plus, les mains doivent également être nettoyées après être allé aux toilettes, rentrer à la maison, avant de manger, après avoir sorti les ordures et après avoir été en contact avec un animal.

Hum la chanson Joyeux anniversaire deux fois
Se laver les mains sans savon n'est pas insensé, car vous pouvez également laver la saleté et certains agents pathogènes avec de l'eau pure.

Mais il est plus efficace de se savonner: l'intérieur des mains, le dos de la main, les espaces entre les doigts, les ongles et les pouces qui sont souvent oubliés, la température de l'eau n'a pas d'importance.

Se laver soigneusement les mains prend généralement 20 à 30 secondes. Une chanson peut aider ici. L'organisation d'aide à l'enfance Unicef ​​a une fois recommandé aux enfants de fredonner deux Happy Birthday en se lavant les mains.

C'est le moment optimal pour éliminer les bactéries et les virus les plus dangereux. Le conseil aux enfants n'est pas non plus mauvais pour les adultes.

Après le savonnage, les mains sont rincées à l'eau courante et séchées.

Plus de savon élimine plus de bactéries
Comme l'explique Rückle dans le rapport dpa, les savons liquides, en particulier dans les toilettes publiques, sont plus hygiéniques que les pains de savon, sur lesquels une fine pellicule de bactéries peut parfois se former.

«Le plus important est d'utiliser du savon», explique l'expert. Cependant, cela ne doit contenir aucun additif antibactérien. La quantité, en revanche, joue un rôle important: des études ont montré que plus de savon élimine plus de bactéries.

Il est également important de bien se sécher les mains, car les micro-organismes se multiplient plus facilement dans un environnement humide.

À la maison, chacun doit utiliser sa propre serviette, qui est changée régulièrement et lavée à au moins 60 degrés. Les serviettes jetables sont idéales dans les toilettes publiques.

Mais que faire s'il n'y a aucun moyen de se laver les mains, par exemple après avoir touché un animal dans le zoo pour enfants? Rückle conseille dans de telles situations de ne pas toucher votre visage ni toucher les aliments. Ensuite, les agents pathogènes n'entrent pas dans le corps.

Les lingettes nettoyantes peuvent aider à réduire le temps jusqu'à votre prochain lavage à la main. (un d)

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Vidéo: Le lavage des mains -Comptine animée (Août 2022).