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Vitamines précieuses comme protection solaire

Vitamines précieuses comme protection solaire


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Notre peau a besoin de vitamines
En été, lorsque la force du soleil est la plus forte, notre peau a besoin de soins particuliers. En plus de la crème solaire, cela inclut également une bonne nutrition. Parce que la protection solaire commence à l'intérieur. De nombreux fruits et légumes, laitue, noix et huiles végétales nous fournissent d'importantes substances vitales antioxydantes qui protègent le corps contre une exposition solaire intense.

Les radicaux libres sont formés par la lumière UV du soleil. Ceux-ci attaquent les cellules de notre corps et altèrent leur fonction. Les radicaux libres sont des molécules contenant de l'oxygène. Ils sont instables car leur structure chimique est dépourvue d'électrons. Ils «volent» ensuite cet électron de nos cellules. Les antioxydants interrompent ce processus en libérant «volontairement» leur électron afin que les cellules du corps ne soient pas attaquées.

Les vitamines attrapent les radicaux libres
Les principaux antioxydants sont la vitamine E, la vitamine C, le bêta-carotène et les polyphénols. Par conséquent, en plus des fruits et légumes frais, utilisez des graisses végétales telles que l'huile de noix, d'olive ou d'avocat. Ces huiles fonctionnent non seulement de l'intérieur, mais aussi de l'extérieur. Les huiles naturelles contiennent beaucoup de vitamine E saine et de vitamines A et D. Elles protègent durablement la peau des influences oxydantes nocives.

En raison de sa composition spéciale en acides gras, l'huile d'avocat a une excellente étalement, c.-à-d. il est facile à distribuer et est rapidement absorbé. L'huile d'avocat ne laisse pas de film gras sur la peau. Cela rend votre peau veloutée, souple à nouveau et reste résistante même en été. L'huile polyvalente est donc souvent utilisée pour les cosmétiques. Il est également idéal pour ceux qui fabriquent eux-mêmes leurs produits cosmétiques naturels.

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Vidéo: Vitamine D, soleil et suppléments (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Nicage

    Je vous conseille de visiter le site, qui a de nombreux articles sur ce sujet.

  2. Angus

    D'accord, ce sont des informations remarquables

  3. Delman

    Cela ne me convient pas.Existe-t-il d'autres variantes ?

  4. Mat

    Phrase merveilleusement, très divertissante

  5. Ozzie

    Rien de spécial

  6. Frederic

    Je suis content que votre blog évolue constamment. De tels messages ne font qu'ajouter de la popularité.

  7. Vemados

    Vous n'êtes pas correcte. Je peux le prouver. Écrivez en MP, nous communiquerons.



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